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慢跑在生理和心理兩個方面都有極大的好處。在生理方面，慢跑可以加強肺對濁氣的排出，對清氣的吸入，增加血氧飽和度，可以增加心臟的功能，調(diào)整血壓，控制改善動脈硬化程度。慢跑也可以加強...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/27 收聽(67608)
"每天慢跑半個小時有如下好處：1、通過慢跑可以鍛煉身體，塑造肌肉的力量，特別是對肥胖者，慢跑可以消除體內(nèi)的脂肪，達到減肥的目的。2、慢跑可以愉悅心情、緩解壓力，釋放一天的疲勞。...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/02/24 收聽(45652)
慢跑一小時對人身體的好處很多，首先能起到減肥、降脂的效果。因為跑步一小時屬于有氧運動，心肺功能有所改善，氧供慢慢充足，氧供基本上能滿足跑步的需要。在氧供充足的情況下，機體利用糖...
江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院
2023/06/05 收聽(83630)
01:46
慢跑對心臟有好處，有心臟病或者高血壓的患者，在力所能及的情況下慢跑，對心臟有好處，前提是心臟是穩(wěn)定的情況下。 如果有冠心病，血管堵塞80%，而且還沒放支架，這...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/23 播放（33988）
"慢跑半個小時的好處，主要是改善心肺功能，對于減肥、降脂的效果不是很明顯，因為半小時時間，機體剛進入有氧階段，有氧運動剛開始，脂肪動員也剛開始運動就結(jié)束了，對于消耗多余脂肪、熱...
江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院
2023/11/15 收聽(40116)
02:11
適當(dāng)性生活有益于慢性前列腺炎或癥狀輕微的前列腺炎，但急性細菌性前列腺炎發(fā)作時需禁止性生活。前列腺是男性的生殖器官，且包繞著尿道。正常的前列腺會分泌大量前列腺液，在性交時除...
李青│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/09 播放（80292）
01:46
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/09/06 播放（96144）
01:47
大蒜對前列腺炎并沒有直接作用。如果有前列腺炎，飲食過于刺激，反而對前列腺有刺激作用，但并不是指吃大蒜會引起前列腺炎或者前列腺炎加重，大蒜主要針對厭氧菌有一定作用，而前列腺...
張國喜│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/07 播放（26039）
01:59
飲用綠茶對前列腺炎有好處，綠茶里面含有較多有益的成分。中醫(yī)認為綠茶有清熱瀉火的作用，因此可用于熱型前列腺炎，西醫(yī)認為綠茶中含有較多的抗氧化成分。 另外，在前列...
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/10 播放（35033）
