月經(jīng)期可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素、氨基酸、果糖、膳食纖維，以及微量元素，包括鐵、鉀、鈣離子，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加免疫力。但不要多吃，因獼猴桃是寒性的，有宮寒、痛經(jīng)者不宜吃獼猴桃，過(guò)多吃獼猴桃也會(huì)引起胃腸不適。
月經(jīng)期不要吃剛從冰箱內(nèi)拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)獼猴桃，太涼，會(huì)刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)血過(guò)多。經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些，比如紅棗、新鮮蔬菜或水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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