国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)

2023-11-09 04:26

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)

01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出發(fā)生了以后休息的時(shí)候，姿勢(shì)最好選擇平躺為主，而且盡量選擇硬板床，不要睡彈簧床墊。因?yàn)槠教傻臅r(shí)候可以使腰部得到很好的放松而且不會(huì)受到太大的壓力，可以使得椎間盤內(nèi)部的壓力得到減輕，有利于促進(jìn)恢復(fù)。如果是夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，姿勢(shì)一般就沒(méi)有限制，平躺也可以，側(cè)躺也可以，因?yàn)橐雇磉M(jìn)入睡眠以后，姿勢(shì)根本無(wú)法控制。腰椎間盤突出的情況發(fā)生以后，夜晚還要注意腰部的保暖，盡量避免腰部暴露在外，受寒冷刺激以免使疼痛的癥狀加重。

分享:

57

相關(guān)推薦

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)好

"腰椎間盤突出的患者，如果是由于急性損傷造成的腰椎間盤急性水腫引起的疼痛，可以睡硬板床，靜臥平躺，盡量保持舒適和溫暖。但是，有很多腰椎間盤突出的患者，在靜臥平躺的過(guò)程中腰部會(huì)更...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

李華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/03/28 收聽(65350)

腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺(jué)

腰椎間盤突出癥大家很多人都經(jīng)歷過(guò)，或身邊人都得過(guò)該病。部分人是因?yàn)樗X(jué)時(shí)用的床墊過(guò)軟所導(dǎo)致，大家特別疲勞時(shí)在沙發(fā)上睡覺(jué)，睡完之后都會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛。軟床和沙發(fā)都特別軟，如果...

周斌│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/05/05 播放（99636）

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)好

腰椎間盤突出，一般要求睡硬板床加一層褥子，也可以考慮在腰下面墊一個(gè)薄墊子。

腰椎間盤突出是腰椎退行性變的表現(xiàn)，通俗而言就是腰椎老化的表現(xiàn)。腰椎從上到下分為5節(jié)...

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/04/13 播放（44852）

腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺(jué)

腰椎間盤突出患者睡覺(jué)應(yīng)注意以下幾方面：

1、側(cè)臥：屈髖關(guān)節(jié)、屈膝關(guān)節(jié)的側(cè)臥位，此種姿勢(shì)腰椎間盤所受壓力最??；

2、平躺：保持脊柱的正常生理曲度，腰...

劉正│北京大學(xué)首鋼醫(yī)院

2023/08/13 播放（91450）

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)

腰椎間盤突出癥尤其急性期發(fā)作時(shí)，建議患者睡硬板床，避免睡軟床，睡姿以不疼、不麻為限，但不建議睡覺(jué)時(shí)固定于某個(gè)姿勢(shì)，一般對(duì)于姿勢(shì)沒(méi)有特殊要求。但不能睡軟床，如果睡軟床可能增...

高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/03/10 播放（82184）

腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺(jué)

"腰椎間盤突出癥的患者應(yīng)該多臥床休息，多睡覺(jué)、早睡覺(jué)、不熬夜。因?yàn)榕P床休息時(shí)或睡眠時(shí)腰部最放松，此時(shí)椎間盤的壓力最小，可以減少腰椎間盤進(jìn)一步突出的風(fēng)險(xiǎn)，增加腰椎間盤回納的可能。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

白成瑞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/12/04 收聽(36426)

腰椎間盤突出該怎么睡覺(jué)

腰椎間盤突出睡覺(jué)時(shí)平臥、側(cè)臥都可以，主要是以能睡得著、不疼、沒(méi)有痛苦為原則。如果是側(cè)臥，建議睡覺(jué)時(shí)兩膝之間加軟枕頭，會(huì)減少骨盆腰椎的肌肉拉伸，即讓腰椎骨盆的肌肉軟組織得到...

李樹明│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/10 播放（35234）

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)是什么樣

腰椎間盤突出的患者，睡覺(jué)的姿勢(shì)確實(shí)很講究，因?yàn)橥怀龅臅r(shí)候會(huì)坐也不是、站也不是、躺也不是，怎樣都不舒服，但人總要睡覺(jué)。以前推薦硬板床，其實(shí)硬板床不適合人的生理彎曲，所以不推...

譚志宏│惠州市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/15 播放（72858）

腰椎間盤突出睡覺(jué)要注意什么

腰椎間盤突出患者就寢要注意以下幾點(diǎn)：

1、建議使用硬板床平躺睡姿就寢，切勿使用如席夢(mèng)思類軟墊床，軟墊對(duì)腰背筋膜突出癥和腰肌勞損患者不利，會(huì)誘發(fā)筋膜炎引起周圍神...

陸鋒偉│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院

2023/07/27 播放（78554）

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)

"腰椎間盤突出睡覺(jué)的姿勢(shì)，一般盡量以平臥休息為主，這樣可以使脊柱盡量的放松，也可以選擇側(cè)臥，盡量的避免俯臥。腰椎間盤突出盡量的選擇睡硬板床，避免過(guò)軟的床，過(guò)軟的床鋪不利于腰椎的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/05/07 收聽(93128)

腰椎間盤突出的睡覺(jué)姿勢(shì)

腰椎間盤突出時(shí)，睡覺(jué)姿勢(shì)無(wú)限制，左臥位、右臥位、平臥位皆可，但前提是患者需要睡硬板床。在六十年代，70%-80%的患者通過(guò)保守治療可達(dá)到治愈，但必須臥硬板床至少2-3個(gè)月...

王凱│天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/10/28 播放（86090）

腰椎間盤突出應(yīng)該什么姿勢(shì)睡覺(jué)

腰椎間盤突出癥通常會(huì)影響腰部、腿部，產(chǎn)生疼痛癥狀，出現(xiàn)一側(cè)下肢麻木、神經(jīng)疼痛，休息時(shí)盡量平躺休息。

平躺休息對(duì)于腰椎肌肉酸痛的緩解，腰椎局部肌肉痙攣都有一定治...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/06/07 播放（49171）

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)要求

腰椎間盤突出癥，特別是急性發(fā)作期，通常非常痛，這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)采用一些特殊的姿勢(shì)是非常必要的，睡覺(jué)姿勢(shì)有以下幾種：

1、平臥：通常采取平臥位即可，平臥的時(shí)候，腰背...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/16 播放（40834）

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)

腰椎間盤突出后，如果腿疼的癥狀很明確，疼痛導(dǎo)致患者必須把腿擺到某個(gè)姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)稱保護(hù)性姿勢(shì)，睡覺(jué)盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。蜷縮的狀態(tài)可以作為應(yīng)激性姿勢(shì)，很多病人在運(yùn)到醫(yī)院的...

張雪松│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/19 播放（56782）

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好

睡眠狀態(tài)對(duì)腰椎非常重要，腰椎間盤突出，腰椎間盤突出引起的相關(guān)腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄都是腰椎間盤本身病變引起的腰椎穩(wěn)定性，尤其是排列出現(xiàn)問(wèn)題。所以此類患者睡覺(jué)并不是哪一個(gè)姿勢(shì)...

石志才│上海長(zhǎng)海醫(yī)院

2023/07/01 播放（71986）

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)要求

"人們睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)，不外乎有三種：仰臥、側(cè)臥和俯臥。腰椎間盤突出的睡姿，一般沒(méi)有特殊要求，根據(jù)患者的具體情況和感覺(jué)，什么姿勢(shì)感覺(jué)舒服、能減輕疼痛癥狀，就可以采取什么姿勢(shì)睡覺(jué)。就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/08/04 收聽(46422)

腰椎間盤突出睡覺(jué)用什么姿勢(shì)最好

"腰椎間盤突出睡覺(jué)各種姿勢(shì)都可以，因?yàn)橹灰窃诖采?，平臥、側(cè)臥都可以使脊柱得到很好的休息和支撐。睡覺(jué)的時(shí)候，需要注意以下情況：第一、選的床要比較硬，硬板床比較好或者乳膠床墊有彈...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/08/24 收聽(92402)

腰椎間盤突出怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好

腰椎間盤突出在睡覺(jué)姿勢(shì)方面沒(méi)有特別的要求，以平臥位最佳，再選擇右側(cè)臥位，必要時(shí)可選擇左側(cè)臥位以及俯臥位，避免半臥位，以防對(duì)脊柱造成壓力，加重腰椎間盤突出。睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/05 收聽(92208)

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)哪樣好

"在正常情況下，睡姿對(duì)于腰間盤突出這種疾病影響是可以忽略不計(jì)的。因?yàn)槿嗽谒X(jué)的過(guò)程中，椎體對(duì)于間盤的壓力基本上為零。如果平時(shí)睡的床是硬板床，無(wú)論是仰臥位、側(cè)臥位或者俯臥位，都是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院

2023/02/01 收聽(85422)

腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)

腰椎間盤突出癥患者睡覺(jué)姿勢(shì)，急性期患者如果疼痛特別劇烈，要讓病人自己去找姿勢(shì)。

因?yàn)椴∪擞凶晕冶Ｗo(hù)性機(jī)制，如果能找到側(cè)臥位置，或者仰臥甚至俯臥位置，在體位上可...

宋永偉│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/11/21 播放（75582）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved