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    晚上1-2點醒來睡不著怎么回事

    2023-01-15 15:34

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    患者在晚上1-2點鐘醒來睡不著屬于睡眠障礙,形成的原因主要是考慮以下幾方面:第一、與不良的生活方式有關(guān)系,如果是從事倒夜班等工作,平時經(jīng)常在1-2點鐘交接班或者半夜習(xí)慣玩手機(jī)、玩游戲?qū)е律镧娢蓙y,都將引起生物鐘打亂而導(dǎo)致在晚上1-2點鐘總是醒來睡不著。第二、在晚上1-2點鐘醒來睡不著可能也與精神心理壓力過大關(guān)系,如果情緒比較焦慮、緊張、神經(jīng)衰弱都可能導(dǎo)致這種問題存在。第三、1-2點鐘醒來可能也有其它原因,比如夜尿頻導(dǎo)致患者清醒后難以再入睡。

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