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跳繩以后小腿的酸痛，通常提示著運動量相對增加，也可能是之前跳繩較少，突然連續(xù)跳了幾分鐘或者連續(xù)跳了幾百個。 小腿之前活動能力并沒有如此多，一次突然運動，活動量...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/17 播放（42356）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/04 播放（26520）
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小腿酸痛的原因特別多。如平時跑1公里沒問題，而突然跑步過多，或者參加比賽，一下跑了5公里，后來腿肚子疼，這是一種情況。如不小心走路的時候被車撞了一下，受了外傷，小腿肚子也...
程肖芳│北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/08/19 播放（58810）
"小腿酸痛有以下緩解辦法：1、避免過多的體育運動，避免過多的負重行走，因為這些活動會加重小腿腓腸肌的勞損，加重癥狀、腓腸肌疼痛。2、使用局部熱敷，每天局部可以敷熱敷半小時，改善...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/23 收聽(51308)
"跑步之后小腿酸痛多數(shù)是由于跑步時大量的乳酸堆積在小腿的肌肉內，而導致小腿酸痛的癥狀，這時要通過以下的方法來緩解小腿的酸痛：1、口服大量的飲用水或者是堿性飲料，這樣能夠促進乳酸...
2023/03/13 收聽(33774)
"跑步后小腿酸痛的處理，主要從以下三個方面。第一、酸痛建議肢體抬高，抬高肢體有利于局部的消腫，有利于血液循環(huán)的重建。第二、制動，建議制動一段時間，制動的目的是減輕周圍肌肉組織的...
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/24 收聽(94668)
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兩條小腿酸痛如果伴有基礎疾病，首先建議配合?？圃\治原發(fā)病。如果單純的跟受涼、勞累、血液循環(huán)等有關，可以對癥采用相應的外用物理治療，比如音頻電療法、超短波電流法以及輕柔的手...
李忠爽│達州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/08 播放（68292）
"晚上小腿酸痛，往往是由于軟組織勞損、缺鈣或者是下肢血流不暢引起的這種情況，建議及時到當?shù)蒯t(yī)院查明病因。處理方法：抬高患肢，睡覺時下面可以墊個枕頭，避免使小腿過度下垂。這種方法...
王斌│淮北市人民醫(yī)院
2023/07/31 收聽(62178)
因為靜脈曲張導致的小腿酸痛，說明病人因為靜脈曲張導致的臨床癥狀并不是非常的嚴重，臨床分期處于三期。對于這類病人，可以選擇保守治療的方法，主要是通過壓力治療和肌肉泵力量的訓練，減...
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/03/12 收聽(11638)
