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黃坤
副主任醫(yī)師

阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

普通外科

運(yùn)動后小腿酸痛怎么辦

2023-04-25 07:05

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運(yùn)動之后出現(xiàn)了小腿酸痛，最常見的就是勞損所導(dǎo)致的，尤其是活動的時間比較長，會導(dǎo)致肌肉痙攣，并且也會導(dǎo)致局部乳酸沉積。病人嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)痙攣，也就是下肢抽筋，可以選擇物理治療的方法。
首先進(jìn)行按摩以及熱敷，能夠改善局部疼痛的癥狀，降低血乳酸的濃度。也可以口服止痛的藥物，常用的就是氨酚待因片或者尼美舒利分散片。
另外有一部分病人在活動之后出現(xiàn)下肢疼痛，是由于有下肢動脈硬化閉塞癥或者脈管炎，病人也會出現(xiàn)下肢皮溫異常的改變，必要時可以進(jìn)行下肢動脈造影檢查。平時應(yīng)該注意生活規(guī)律，不能暴飲暴食，適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食，抗血小板對癥治療。

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