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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

玉米碴子燕麥粥的功效

2023-07-14 12:13

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語音內(nèi)容

玉米碴子燕麥粥有著很好的輔助降低血脂的功效，因?yàn)槠渲懈缓胸S富的膳食纖維，而膳食纖維能夠阻礙脂肪的吸收速度和程度。
適當(dāng)食用玉米碴子燕麥粥減少脂肪攝入量，進(jìn)而達(dá)到輔助降低血脂的功效。玉米碴子燕麥粥當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)也促進(jìn)腸道的蠕動。
對于排便困難、大便干燥、經(jīng)常便秘的人，通過食用玉米碴子燕麥粥補(bǔ)充豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效也非常明顯。

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