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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

玉米的功效有哪些

2023-04-20 21:51

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

玉米的第一個(gè)功效是能夠調(diào)中開(kāi)胃，對(duì)于食欲不振、消化功能相對(duì)比較差的人，適當(dāng)?shù)氖秤糜衩锥加兄芎玫脑鲞M(jìn)食欲、促進(jìn)消化功能的作用。
玉米的第二個(gè)功效是能夠預(yù)防和防治便秘的發(fā)生，因?yàn)橛衩鬃鳛楣任锂?dāng)中的粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，有著很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，進(jìn)而能夠有著很好的預(yù)防和治療便秘的功效。
玉米的第三個(gè)功效就是富含有豐富的煙酸，在預(yù)防和治療賴(lài)皮病方面的作用會(huì)非常的明顯，進(jìn)而能夠減少皮炎、腹瀉、癡呆為癥狀的癩皮病的發(fā)生。

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1、預(yù)防賴(lài)皮?。阂?yàn)橛衩桩?dāng)中的煙酸含量較為豐富，能夠預(yù)防皮膚損害、色斑和心臟功能下降所導(dǎo)致的賴(lài)皮?。?/p>

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"煮玉米的第一個(gè)功效，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的煙酸，在預(yù)防癩皮病的方面有著積極的作用，因此通過(guò)吃煮玉米能夠讓皮膚維持正常的狀態(tài)，預(yù)防癩皮病的發(fā)生。第二個(gè)功效，從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講...

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"玉米當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，能夠起到吸水膨脹，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于便秘的人群如果適當(dāng)?shù)厥秤糜衩?，補(bǔ)充豐富的膳食纖維，而達(dá)到促進(jìn)糞便形成，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘的功...

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