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"玉米是常用的食品之一，玉米中含有蛋白質(zhì)8.5%、脂肪4.3%、碳水化合物占到73.2%，還有少量的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素E、賴氨酸等等。對于減肥的患者來說玉...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/06 收聽(54524)
玉米的功效就是益肺寧心，健脾開胃，利水通淋。在平時(shí)的生活中，玉米是非常常見的主食，通過吃玉米有很多的好處，比如可以控制血脂、控制血壓，而且還可以增加記憶力、延緩衰老。特別玉米作...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(95718)
"用玉米減肥是一個(gè)很好的食品，首先玉米的食用要在一天總熱量有控制的情況下，食用玉米減肥是可以的。如果一天總熱量，如碳水化合物、脂肪、蛋白、蔬菜、水果沒有限制，又增加了玉米，那這...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/18 收聽(27606)
"對于減肥的人來說，不僅是可以吃玉米的，而且是非常提倡使用玉米來代替其它精細(xì)的白米、白面，為什么？因?yàn)闇p肥的總體原則是控制攝入食物總熱量，但是依然要求每天至少要有三兩左右的主食...
竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/19 收聽(48658)
"減肥期間能適量吃玉米。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。玉...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/24 收聽(95308)
01:42
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/31 播放（34967）
