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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

香蕉牛奶燕麥粥的功效是什么

2023-09-19 16:50

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語音內(nèi)容

香蕉牛奶燕麥粥的功效：1、能夠潤腸通便，預防便秘的發(fā)生，因為香蕉和燕麥當中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹增加糞便的體積和機械性刺激腸道的蠕動，有很好的促進排便的功效，在預防便秘方面的好處非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的礦物質(zhì)，因為香蕉當中含有豐富的鉀元素，牛奶當中含有豐富的鈣元素，燕麥當中含有豐富的磷元素，通過吃香蕉牛奶燕麥粥為機體補充豐富的礦物質(zhì)，進而能夠讓機體代謝調(diào)節(jié)的作用非常明顯。

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