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劉曉函
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰骨裂怎么睡好

2023-12-10 01:38

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

腰骨裂一般不是很?chē)?yán)重，大部分采取保守治療，臥床休息，需要睡硬板床，患者需要保持仰臥位，在腰部墊個(gè)枕頭，大約5-10cm高。臥床時(shí)需要保持身體一條直線(xiàn)，避免扭曲，盡量不要俯臥，平臥時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)出現(xiàn)腰部不舒服，可以適當(dāng)翻身，建議在他人幫助下采取平軸翻身，即身體保持一條直線(xiàn)，由一個(gè)人用一只手扶住患者肩背部，另一只手扶住患者腰臀部以幫助患者翻身，在翻身后可以在患者腰背部放一枕頭起到支撐效果，以避免出現(xiàn)脊柱的扭曲而影響骨折的恢復(fù)。臥床2-3周后就需要床上進(jìn)行腰背肌力量鍛煉，幫助骨折復(fù)位和預(yù)防腰背肌萎縮，通常進(jìn)行五點(diǎn)支撐鍛煉或者三點(diǎn)支撐鍛煉。

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