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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)會瘦嗎

2023-05-04 07:03

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語音內(nèi)容

女性來月經(jīng)后可能會出現(xiàn)體重減輕，也可能會體重增加，體重減輕是因為經(jīng)期不適，可能會導致食欲下降，攝取的食物減少，再加上經(jīng)血的排出，從而使得體重有所輕微下降，而體重增加是因為經(jīng)期體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，從而出現(xiàn)水鈉儲留的現(xiàn)象，待月經(jīng)結(jié)束后又會恢復正常。因此，月經(jīng)期間體重出現(xiàn)輕微波動，都屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊處理，有些女性想通過經(jīng)期來進行減肥，要注意運動量及運動時間的選擇，由于女性經(jīng)期荷爾蒙的波動，會影響到脂肪的燃燒，在月經(jīng)期的最后兩天以及月經(jīng)后的一周是減肥的最佳時間，可以通過適當運動以及飲食的控制，達到減肥的目的。

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