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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

銀耳月經(jīng)期能吃嗎

2023-06-16 07:31

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女性在月經(jīng)期間可以吃銀耳，銀耳是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)比較好的食物，具有很高營養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、維生素等成分，可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的營養(yǎng)，避免患者由于月經(jīng)期失血而丟失大量營養(yǎng)，出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象。銀耳中還含有銀耳多糖的成分，可以增強(qiáng)人體免疫功能，防止女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)疾病。銀耳當(dāng)中還含有纖維素成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止女性出現(xiàn)便秘以及消化不良等現(xiàn)象。所以，女性在月經(jīng)期間吃銀耳對身體比較有益，不會(huì)對月經(jīng)造成影響，女性在月經(jīng)期間可以放心食用。

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