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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃菠蘿減肥嗎

2023-01-12 16:53

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01:09

語音內(nèi)容

吃菠蘿可以減肥，菠蘿含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可促進人體胃腸道的蠕動和吸收幫助腸道運動，排泄出腸道里的廢棄物。但同時菠蘿也含有一定的熱量和脂肪，適當(dāng)?shù)氖秤貌ぬ}可以維持人體體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。
吃菠蘿時一定要注意用鹽水浸泡，否則菠蘿里面的菠蘿蛋白酶有刺激性作用會讓人的口腔黏膜有麻痹、刺痛的感覺，有的老年人甚至?xí)a(chǎn)生過敏反應(yīng)。食用菠蘿不能與雞蛋一起吃，這兩種食物中的蛋白質(zhì)和果酸結(jié)合會影響到人體的消化功能，從而引發(fā)一系列的胃腸道反應(yīng)。吃菠蘿可以搭配蜂蜜不僅能夠減肥，還可以治療支氣管炎。

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