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    降壓的水果有哪些

    2023-08-29 08:20

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    高血壓是由于血液對(duì)血管壁產(chǎn)生壓力過(guò)高引起的疾病,發(fā)生原因與家族遺傳、膽固醇增高、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)系。平時(shí)攝入的水果中,沒(méi)有水果有直接的降壓作用,但通過(guò)水果的輔助身體調(diào)理,可達(dá)到對(duì)血壓的有效控制。比如獼猴桃、橘子、蘋果,由于其本身含有大量的維生素C以及葡萄糖的成分,口服后能改善肝臟功能,加速肝臟對(duì)膽固醇、血脂的代謝,防止動(dòng)脈硬化控制高血壓發(fā)生。另外香蕉、菠蘿等水果中,含有豐富的纖維蛋白、果膠等成分,口服后能夠潤(rùn)腸通便促進(jìn)血液循環(huán),防止便秘引起的血壓增高。西瓜、柿子等水果,也有軟化血管、降低血脂的作用,對(duì)高血壓的治療有一定輔助作用。根據(jù)個(gè)人的消化功能,可適當(dāng)選擇以上水果。如果有糖尿病,一定要避免含糖量較高的水果過(guò)多食用。

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