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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜和姜泡水喝有什么功效

2023-05-29 08:28

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

蜂蜜配上生姜調(diào)制成蜂蜜生姜水是養(yǎng)生保健的飲品，適合男女老少飲用，受到大眾的喜愛(ài)。生姜溫中止血、發(fā)散風(fēng)寒、出汗；蜂蜜益氣補(bǔ)中、解毒止痛。生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸有明顯的抗氧化作用，蜂蜜和生姜相得益彰，搭配使用效果更好。蜂蜜味道甘甜可以中和生姜的辣味，還能避免食用生姜后出汗過(guò)多、造成人體陰液耗損的不良反應(yīng)。飯后飲用蜂蜜生姜水增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能防止便秘，還可以起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，常飲用可以改善手腳冰冷的體質(zhì)。

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馬小麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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