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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

懷孕初期吃鵝蛋有什么好處

2023-02-04 19:54

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很多女性在懷孕初期都會(huì)選擇吃鵝蛋，那么懷孕初期吃鵝蛋會(huì)有什么好處呢？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，鵝蛋中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，含有一定量的優(yōu)質(zhì)脂肪，礦物質(zhì)和維生素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素也很高，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都容易被人體吸收。
懷孕期間吃鵝蛋可以補(bǔ)充母體及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)素的需求。鵝蛋中含有比較豐富的卵磷脂，卵磷脂是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的一個(gè)重要營(yíng)養(yǎng)素，適量的吃鵝蛋有助于寶寶的大腦發(fā)育，提高寶寶的智力。
鵝蛋的性質(zhì)偏涼，妊娠期適當(dāng)?shù)某赠Z蛋還有助于緩解因?yàn)樵袐D過(guò)度進(jìn)食油膩食物而引起的胎毒癥狀。

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