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"睡午覺有很多的好處，由于忙碌一上午，出現(xiàn)精神萎靡不振時，午睡后補充精力，下午工作會精神充沛?？梢越档脱獕?，保護心臟，因為上午工作疲勞，血壓常會緊張升高，午休后血壓會下降，同時...
楊秀卿│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/26 收聽(24778)
02:01
睡午覺有很多好處，可以消除困倦，人在吃完午飯后容易出現(xiàn)困倦感覺，因為較多的血液到胃中參與食物的消化，導致頭部血液循環(huán)較少，頭部血供不足而引起疲乏、困倦。午后小睡一會可以消...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/04 播放（66662）
01:40
午睡醒后頭痛由多種原因導致，可能是偏頭痛、感冒、肌肉痙攣、血壓升高，具體如下： 1、偏頭痛：如果經常頭痛，有偏頭痛的情況，不習慣午睡，偶爾睡一次午覺，睡眠過多...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/26 播放（61422）
"堅持睡午覺的習慣對身體的健康是有好處的，經過中午的適當時間的睡覺休息，可以使身體和大腦得到有效的休息和放松。睡午覺出現(xiàn)頭疼的癥狀，有可能跟以下因素有關系：首先，跟睡午覺的時間...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/26 收聽(73974)
人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，30分鐘后的睡眠已經逐漸要進入深度睡眠了，深度睡眠時大腦的各個中樞神經抑制過程會逐漸加深，體內代謝過程會逐漸減少，如果在此時醒來就會感到周身不舒服或...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/15 收聽(11346)
"睡午覺睡不醒可能是患者在夜間睡眠不足、睡眠質量下降而導致夜間睡眠障礙，需要用白天的時間來補足睡眠的時長以及恢復體力。為了避免午睡睡不醒的情況，患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/11 收聽(66512)
小孩睡午覺要好于不睡午覺，幼兒期在托兒所或者幼兒園都會有睡午覺的這個安排。小孩子活潑好動，經過一上午的活動，午飯后睡一覺，可以使身心得到休息，下午精力更充沛，否則孩子會比較疲憊...
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/04/15 收聽(32128)
01:39
睡午覺起來頭疼，需要根據病因采取對應的治療，主要包括以下幾種情況： 1、腦供血不足：如果患者睡醒后容易頭痛，睡眠期間出現(xiàn)血流速度緩慢，容易導致腦供血不足，出現(xiàn)...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/07 播放（58344）
不睡午覺頭疼考慮兩種可能：1、可能是由于早上工作太勞累或太緊張，中午又沒有得到好的休息，造成血管神經性頭痛。2、可能是晚上睡眠過少，養(yǎng)成睡午覺的習慣，一旦沒能抽出時間午睡，習慣...
李勝利│南通市第一人民醫(yī)院
2023/01/19 收聽(67612)
"睡午覺是非常良好的習慣，充足的午睡能夠對生長發(fā)育期青少年有著比較好的促進身高生長的作用。首先睡眠就是能夠促進身高增長得非常好的辦法，而睡眠的時間一定要控制在一個小時以上，主要...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/28 收聽(35406)
"患者睡午覺起來出現(xiàn)頭暈的癥狀，考慮是下幾方面的原因：1、可能與患者睡覺的姿勢有關，很多患者中午都是在單位午睡，趴著睡，這種情況容易對頸部的肌肉造成勞損、頸部肌肉緊張。存在頸椎...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/31 收聽(86068)
