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每天睡十幾個小時還困，首先要看看睡眠習慣，有些人喜歡在12點以后睡覺，每天要睡懶覺但還是很困跟睡眠習慣有關系，因為在11點以后入睡，特別是12點以后入睡，睡眠質量非常差，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/28 播放（29705）
02:29
一天睡十幾個小時還是困，主要見于以下幾種情況： 1、睡眠不足：如果是因為這幾天比較累、比較疲勞、熬夜、睡眠不足造成，睡十幾個小時可能還不夠，還會出現困的癥狀。...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/17 播放（41103）
01:47
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（29318）
"最佳睡眠時間因人而異，對于正常成年人而言，應保證一天8小時的睡眠時間，屬于重要的生理活動。人一生有1/3時間，需在睡眠中度過。睡眠并非單純休息，大部分臟器、神經系統(tǒng)、代謝功能...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/29 收聽(31460)
02:13
睡了十幾個小時還想睡，說明睡眠質量不高，沒有真正的解乏，沒有恢復體力、精力，所以還想睡。其原因非常復雜，具體情況分析如下： 1、睡眠呼吸暫停綜合征：比如有睡眠...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/23 播放（31348）
"寶寶十幾個小時不小便的危害，當然會有一定的短期內危害，如果長期不尿就會造成更大的危害。首先要尋求為什么少尿，然后解決問題。如果孩子既往很健康，只有這十幾個小時尿量少，最常見的...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/27 收聽(62636)
"通常情況下人的深度睡眠在2-3小時左右，剩下的時間可能處在淺度睡眠期或者快速動眼期。正常人一晚上的睡眠大致分為兩個階段，第一階段是非快速眼動期，又分為四期，Ⅰ期是淺部的睡眠潛...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/10 收聽(91438)
正常成年人的最佳睡眠時間是每天睡6-8個小時，兒童或老年人可增加到8-10個小時為正常睡眠時間。因此成年人每天睡6個小時是正常的，但是睡眠時間偏少，此時建議深睡眠時相保證在4小...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/20 收聽(69078)
01:53
1天睡9個小時是否正常因人而異，具體如下： 1、青少年、兒童：睡眠需要量一般在9-10個小時，所以對于兒童和青少年，睡9個小時正常； 2、成人：一...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/09 播放（83880）
01:45
一天睡11個小時是否正常需根據其年齡段判定，因為不同的年齡段睡眠時間不同，具體如下： 1、剛出生的嬰幼兒：幾乎一天20個小時的睡眠； 2、幼兒期：...
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/03 播放（98052）
01:30
1天睡12個小時，可能相較于常規(guī)睡眠的時間偏長。正常中青年人睡眠平均時間為7-9個小時，多則10-11個小時，少則6個小時。如果睡到12個小時，對于個別人群來說也屬于正常...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（49355）
正常成年人一天睡六到八個小時即可，但不是絕對的，因人而異，每個人不一樣。除了睡眠的時間以外，睡眠的質量也很重要，有些睡眠質量好的人睡五個多小時即可滿足睡眠的需求，而有些人睡八個...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/09/08 收聽(61130)
人一天睡幾個小時因人而異，正常成年人的睡眠一般在7-8個小時，青少年大概在9-10個小時，如果是兒童要10-12個小時，嬰幼兒睡眠時間會更長往往都會超過14個小時以上。也并不是...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/17 收聽(17672)
"兒童的睡眠時間隨著年齡的不同有很大變化，一般年齡越小睡眠時間越長，年齡越大睡眠時間有所縮短。新生兒睡眠時間最長，除了吃奶以外，其它時間都屬于睡眠狀態(tài)，一般在18-20個小時左...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/29 收聽(59152)
"小孩的年齡不同，一天睡眠的時間也不同。足月的新生兒出生以后睡眠的時間比較長，正常情況下，每天睡眠時間可以達到18個小時左右。隨著寶寶逐漸的長大，大約在兩個月左右時，每天睡眠的...
王曉靜│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(10016)
"除了嬰幼兒1天睡18個小時是正常的，兒童、中學生、高中生、成人1天睡18個小時都是不正常的，屬于睡眠比較多，形成的原因主要考慮以下幾個：1、隨著老年人年齡增加，可能外出活動比...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/14 收聽(84948)
01:42
人體睡眠周期是6-8小時，7個小時是正常的范圍，但有時也要因人而異。一般睡眠周期包括非快速眼動睡眠1個小時，快速眼動睡眠0.5小時，加起來一共1.5小時是1個周期。一般能...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/22 播放（41855）
"一天睡10個小時，在通常情況下屬于睡眠過多。正常時一天睡眠時間為7-8個小時，老年人睡眠時間會更短，有的人可在5-6個小時。如果睡眠時間過長，需排除發(fā)作性睡病或睡眠呼吸暫停綜...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/06/15 收聽(30260)
01:39
一天睡5個小時是否正常要根據年齡判斷，具體如下： 1、65歲以上：通常的睡眠時間是7-8個小時，覺少的老人一天睡5-6個小時也屬于正常情況； 2、...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/01 播放（44990）
