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"通常情況下人的深度睡眠在2-3小時左右，剩下的時間可能處在淺度睡眠期或者快速動眼期。正常人一晚上的睡眠大致分為兩個階段，第一階段是非快速眼動期，又分為四期，Ⅰ期是淺部的睡眠潛...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/10 收聽(91438)
正常成年人的最佳睡眠時間是每天睡6-8個小時，兒童或老年人可增加到8-10個小時為正常睡眠時間。因此成年人每天睡6個小時是正常的，但是睡眠時間偏少，此時建議深睡眠時相保證在4小...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/20 收聽(69078)
01:45
一天睡11個小時是否正常需根據(jù)其年齡段判定，因為不同的年齡段睡眠時間不同，具體如下： 1、剛出生的嬰幼兒：幾乎一天20個小時的睡眠； 2、幼兒期：...
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/03 播放（98052）
01:53
1天睡9個小時是否正常因人而異，具體如下： 1、青少年、兒童：睡眠需要量一般在9-10個小時，所以對于兒童和青少年，睡9個小時正常； 2、成人：一...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/09 播放（83880）
01:30
1天睡12個小時，可能相較于常規(guī)睡眠的時間偏長。正常中青年人睡眠平均時間為7-9個小時，多則10-11個小時，少則6個小時。如果睡到12個小時，對于個別人群來說也屬于正常...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（49355）
人一天睡幾個小時因人而異，正常成年人的睡眠一般在7-8個小時，青少年大概在9-10個小時，如果是兒童要10-12個小時，嬰幼兒睡眠時間會更長往往都會超過14個小時以上。也并不是...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/17 收聽(17672)
"兒童的睡眠時間隨著年齡的不同有很大變化，一般年齡越小睡眠時間越長，年齡越大睡眠時間有所縮短。新生兒睡眠時間最長，除了吃奶以外，其它時間都屬于睡眠狀態(tài)，一般在18-20個小時左...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/29 收聽(59152)
"小孩的年齡不同，一天睡眠的時間也不同。足月的新生兒出生以后睡眠的時間比較長，正常情況下，每天睡眠時間可以達到18個小時左右。隨著寶寶逐漸的長大，大約在兩個月左右時，每天睡眠的...
王曉靜│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(10016)
01:42
人體睡眠周期是6-8小時，7個小時是正常的范圍，但有時也要因人而異。一般睡眠周期包括非快速眼動睡眠1個小時，快速眼動睡眠0.5小時，加起來一共1.5小時是1個周期。一般能...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/22 播放（41855）
01:39
一天睡5個小時是否正常要根據(jù)年齡判斷，具體如下： 1、65歲以上：通常的睡眠時間是7-8個小時，覺少的老人一天睡5-6個小時也屬于正常情況； 2、...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/01 播放（44990）
"一天睡10個小時，在通常情況下屬于睡眠過多。正常時一天睡眠時間為7-8個小時，老年人睡眠時間會更短，有的人可在5-6個小時。如果睡眠時間過長，需排除發(fā)作性睡病或睡眠呼吸暫停綜...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/06/15 收聽(30260)
"一天睡13個小時對正常人來說不正常，正常人的睡眠時間是每天晚上6-8小時，而13個小時遠遠超過了正常成人的睡眠時間。如果對于一個兒童，特別是小于10歲的兒童，睡13個小時正常...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/26 收聽(18600)
"人一天睡幾個小時沒有一定的要求，年齡不同、個體情況不同，其睡眠時間也不同，需要根據(jù)自身情況來決定。人一天睡幾個小時沒有一定之規(guī)，年輕的時候睡得多，嬰幼兒期可能一天24h都在睡...
國紅│北京醫(yī)院
2023/12/13 收聽(57678)
"不同年齡段有不同的睡眠時間需求，一般建議在未成年人當中，新生兒尚未形成較為恒定的生物鐘，難以區(qū)分白天和晚上，推薦睡眠時長為：一周大的新生兒，每天睡眠16-17個小時；1-4個...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/21 收聽(60970)
一天睡眠的最佳時間因人而異，與患者的年齡、身體狀況及一般情況有關(guān)，年齡較小者睡眠時間較多，成年人一般應(yīng)保持7-8小時的睡眠時間。通常新生兒除進食時間外，其余時間都在睡覺，...
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/25 閱讀(3509)
