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    來大姨媽能不能吃雪糕

    2023-11-21 16:27

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    來大姨媽的時候不能吃雪糕,因為雪糕屬于涼性的食物,在月經(jīng)期間食用雪糕很容易會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間飲食要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,這些食物會影響到血液循環(huán)的速度,使經(jīng)血不能夠暢快排出,出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
    在月經(jīng)期間可以吃一些溫性的食物,比如蘋果、榴蓮,這類食物可以食用。在月經(jīng)期間要吃容易消化的食物,月經(jīng)期間抵抗力和免疫力都是比較低的,所以月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴以及泡溫泉。要注意個人衛(wèi)生的護理,每天用溫水來清洗會陰部,同時要勤更換衛(wèi)生巾,要注意不可以進行劇烈的運動。

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