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孕婦確實是適合吃夜宵。夜宵在孕期營養(yǎng)建議里是少食多餐，建議孕婦把三餐主食適當(dāng)減下一部分，然后放到兩餐之間的加餐，在晚上即夜宵。 建議把晚餐總量減下一部分，放到...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（31150）
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很多人可能工作時間比較長和工作很晚，經(jīng)常到了夜里餓，會加餐。實際上人每天正常的攝入總量有一定范圍，如果晚上老吃夜宵，尤其是白天工作比較累，到晚上可能吃的比較多，肯定會增體...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/22 播放（51282）
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孕婦可以吃夜宵，但是夜宵只能作為加餐食用，不能以正餐的量進(jìn)行食用。無論是血糖正常的孕婦，還是妊娠期糖尿病的孕婦，可以在晚間睡前一個小時，可以吃少量的加餐當(dāng)做夜宵。但是加餐...
閆曉穎│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/20 播放（48731）
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臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/10/05 播放（76450）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（76320）
血壓高的年輕人不要吃夜宵。吃夜宵是一種非常不好的生活方式，血壓高的人更加不要去吃夜宵。吃夜宵容易引起體重增加，從而不利于高血壓的控制。同時吃夜宵影響高血壓患者的夜間睡眠，導(dǎo)致睡...
陳添華│井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/01/07 收聽(85940)
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姜永勝│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/03/23 播放（67300）
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選擇夜宵時可通過以下幾個原則進(jìn)行挑選： 1、夜宵可以選擇清淡、易消化的食物：有粥、面條、面片湯等，如果覺得較寡淡，也可以搭配蛋羹、豆腐腦、小餛飩、小餃子等，擁...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（31998）
01:53
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/11/22 播放（27991）
