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    吃芒果可以補充什么物質(zhì)

    2023-03-31 02:17

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    吃芒果能夠補充的物質(zhì)具體如下:1、維生素C,維生素C有很好的促進免疫物質(zhì)生成的作用,適當吃芒果補充維生素C,能夠提高機體的免疫力。2、胡蘿卜素,胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜重要的原料,適當吃芒果補充胡蘿卜素,能夠很好的緩解視力疲勞、增進視力水平。3、維生素B2也叫核黃素,能夠很好的預防皮膚生殖綜合征,也就是在預防皮炎、舌炎、陰囊炎等方面的作用非常明顯。

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