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    孕婦需要補(bǔ)充什么

    2023-08-07 10:08

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    孕婦在早期可以通過補(bǔ)充一些葉酸、鐵、鋅等微量元素,可以改善孕婦的身體狀況,同時(shí)防止胎兒出現(xiàn)畸形的可能。孕婦在早期會出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠反應(yīng),胃口不好,可以在飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整促進(jìn)食欲,以防止反復(fù)的惡心、嘔吐,而誘發(fā)患者出現(xiàn)膽囊炎、胃炎,甚至食道灼傷等不必要出現(xiàn)的疾病。孕婦飲食中以清淡的水果為主,適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤忸悾诒WC營養(yǎng)均衡的前提下,可以每天適當(dāng)?shù)腻憻?,有助于孕婦的心情調(diào)節(jié)和身體健康,孕婦到了中晚期,飲食需要多樣化,以控制體重為主,不要吃過多的油脂,以防止體重增加過于明顯,對胎兒產(chǎn)生不利影響。

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