在凌晨的時(shí)候肚子餓，可以稍微地吃食物。在晚上的時(shí)候腸胃會(huì)開始進(jìn)行消化，為避免增加腸道的負(fù)擔(dān)，患者可以多吃容易消化的食物，要保持飲食的清淡，但數(shù)量要少，基本滿足胃部的需求即可。
可以在凌晨肚子餓的時(shí)候喝粥或者面包湯，可以達(dá)到消除饑餓感的作用，也不會(huì)讓脾胃消化的負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于中老年高血糖或者高血脂患者來(lái)說(shuō)，在凌晨餓時(shí)最好不要吃東西，否則很容易會(huì)讓血脂或血糖升高。
在晚上饑餓難忍的時(shí)候，可以選擇食用黃瓜等富含維生素的食物，不要吃過(guò)多油膩、辛辣的食物，否則會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)加重的同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。
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