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建議健身者運動前少量進食，若處于完全空腹狀態(tài)，可能使人體能量消耗過大，出現(xiàn)不耐受、虛脫、低血糖情況。 健身者健身或劇烈運動前，要適當飲用溫開水，少量進食，如固...
李燕│北京大學腫瘤醫(yī)院
2023/12/21 播放（41210）
"跑步前可以少量地攝入食物，包括喝水、吃水果或者攝入少量提供熱量的食物，這些都是沒有問題的。如果不是空腹狀態(tài)也可以不吃東西，進行跑步鍛煉也沒有問題，跑步鍛煉之前有兩個禁忌：一、...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/16 收聽(70740)
"對于防止早射的鍛煉方法，通常采用的是行為鍛煉，或者采用盆底肌訓練。行為的訓練包括陰莖動停技術、陰莖擠捏技術，通常是通過反復的刺激性高潮，在達到即將射精的時候進行終止，從而形成...
李明川│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/19 收聽(33734)
在凌晨的時候肚子餓，可以稍微地吃食物。在晚上的時候腸胃會開始進行消化，為避免增加腸道的負擔，患者可以多吃容易消化的食物，要保持飲食的清淡，但數(shù)量要少，基本滿足胃部的需求即可?？?..
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/09/21 收聽(93302)
"拔牙前需要吃消炎藥，建議在拔牙前0.5-2個小時之間口服消炎藥，建議口服頭孢類的抗生素，用于預防感染。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會的建議，在拔牙前需要口服抗生素，預防感染。因為拔牙...
張冰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/10 收聽(97772)
葉酸是防止神經(jīng)管畸形的藥物，需要從備孕的時候就開始服用。至少孕前3個月開始，一直服用到孕后3個月，這是最基本的服用方法。最好檢查一下葉酸代謝率，如果偏低需要整個孕期都服用。具體...
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/30 收聽(11638)
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懷孕前需要吃葉酸，通常情況下，在懷孕前3個月吃葉酸即可。懷孕前吃葉酸和孕早期前3個月吃葉酸，目的是預防胎兒神經(jīng)管的缺陷，如腦積水或者脊柱裂，這些神經(jīng)管缺陷往往由于葉酸的缺...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/01 播放（28439）
01:28
孕前攝入葉酸較為必要，一般至少在懷孕前3個月攝入葉酸，具體情況如下： 1、生產(chǎn)過神經(jīng)管畸形胎兒的女性：建議孕前攝入葉酸，直至懷孕3個月； 2、未服...
楊桂蓮│湖南省婦幼保健院
2023/08/12 播放（65728）
01:39
減肥過程中適當食用高蛋白食物，通常對提高減肥效果有積極作用，主要原因如下： 1、促進肌肉合成：通過食用高蛋白食物，為機體補充一定量的蛋白質(zhì)，起到減脂、增肌的作...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/26 播放（66870）
斷奶前的媽媽在飲食方面要吃些清淡的飲食，比如多吃些時令的瓜果、蔬菜，可以吃蘋果、香蕉、葡萄、白菜、蘿卜、菠菜等。主食方面可以吃些面條、饅頭、大米飯，但是要控制主食的量，減少喝湯...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/02/25 收聽(11248)
在一般的正常情況下，洗牙前不需要吃抗生素。因為洗牙的過程當中，其是利用超聲波震蕩的方式，對口腔內(nèi)的牙結石，還有牙菌斑等等進行沖洗。在這個過程當中，雖然會對牙齦有一定的損傷，會有...
趙如玲│長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院
2023/03/07 收聽(45852)
