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    血糖高吃紅薯好嗎

    2023-12-15 03:56

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    血糖高吃紅薯比較好,因為紅薯作為一種主食是粗糧,建議患者粗細糧搭配,可以粗糧為主,但是因為紅薯的個頭都比較大,要注意劑量。糖尿病的飲食原則是限量、不忌口,希望患者吃相對低GI的飲食,也就是低升糖指數(shù)的飲食。
    粗糧營養(yǎng)豐富,又可以緩慢升血糖,因此比較推薦粗糧,但是一定要注意粗糧的量。每頓的主食干重不要超過二兩也就是100g,紅薯100g比較少,所以可以吃紅薯,紅薯也比較好,但是要注意量。

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