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    血糖高可以吃紅薯干嗎

    2023-08-22 11:26

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    血糖高不要吃紅薯干。紅薯干的糖分含量較普通的紅薯要成倍上升,所以血糖高的患者吃紅薯干以后,容易導(dǎo)致糖分攝入過多,引起餐后血糖的波動。通常血糖高的患者可以適當?shù)某砸恍┘t薯,因為紅薯當中含有比較多的粗纖維,對于糖尿病的患者而言,可以增加飽腹感,另外,對于血脂、血糖的代謝也有一定的幫助。
    紅薯在進食的時候可適當?shù)漠敳椭械闹骷Z,就可以讓血糖高的患者總熱卡不至于超標。紅薯制成紅薯干以后,糖分含量會大大增加,還有其它的一些食物做成這種干制的情況以后,糖分都會增加,比如水果做成水果干,糖含量也會增加,所以血糖高的患者盡量不要吃干制品,以免導(dǎo)致血糖波動。

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