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    如何預(yù)防痔瘡的形成

    2023-09-18 09:47

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    預(yù)防痔瘡主要從以下幾方面考慮:
    第一、飲食方面,不要吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、芥末、大蒜、蔥、姜、烈酒等,這些食物會(huì)對(duì)肛門區(qū)產(chǎn)生劇烈的刺激,導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生,多吃新鮮的蔬菜、水果,有助于軟化大便,排便困難者可口服乳果糖、番瀉葉、蜂蜜水等促進(jìn)排便;
    第二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免久坐久蹲,如排便困難便前使用開(kāi)塞露肛門注入軟化糞便,便后清洗肛門,保持肛門清潔干燥,可以使用高錳酸鉀溫水坐浴,緩解肛門區(qū)的腫脹;
    第三、注意自身生活規(guī)律的調(diào)整,不要過(guò)度勞累熬夜,避免情緒過(guò)度激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多做提肛運(yùn)動(dòng)有助于肛門血液回流,避免痔瘡的發(fā)生。

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