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    男生練腿有什么好處

    男, 21歲 2023-07-17 08:11

    病情描述:

    男生練腿有什么好處

    張艷凱
    張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

    擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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    男生練腿以后,可以提高自身的協(xié)調(diào)性,使下身更盤更穩(wěn)。就像古代習武之人,他們習武之前練的基本功就有一個扎馬步,這就是一個練腿的項目。而腿部的肌肉是人體最大的一個肌群,許多運動都需要腿部及腰部的發(fā)力。通過鍛煉的腿部,可以促進肌肉的生長還可以促進男性一些性激素的生成。在練腿的過程當中也可以提高的新陳代謝,使身體多余的能量給代謝掉。

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