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    晚上總失眠咋辦
    
            
    
                2023-03-15 15:20
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    晚上總是出現(xiàn)失眠，白天的時候患者就會出現(xiàn)注意力不集中、精神萎糜、頭昏昏沉沉的，影響患者日常的生活還有工作，患者一定要及時進(jìn)行調(diào)整?？偸鞘?，建議患者先選用西藥的安眠藥物，短期內(nèi)改善睡眠情況，改善白天的不舒適，可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑侖這一類的藥物?；颊咄瑫r要口服中成藥物來進(jìn)行調(diào)整體質(zhì)，調(diào)整睡眠，臨床上可以選擇安神補腦口服液，還有百樂眠膠囊、甜夢膠囊這一類的藥物。如果患者是因為情緒不好，還可以對癥選擇改善情緒的藥物比如黛力新?；颊邚钠綍r要進(jìn)行生活方式的調(diào)整，在平時一定要避免吃辛辣刺激的食物以及濃茶、濃咖啡等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡腳，都有助于改善患者的睡眠情況。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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