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    經期能不能吃梨

    2023-03-17 13:39

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    月經期間是否可以吃梨要因人而異,因為梨本身就是偏涼性的水果,如果在月經期間吃梨很容易導致月經排出不暢,甚至還有可能引起痛經的癥狀。如果本身體質偏寒的女性或者是本身就有痛經癥狀的女性,在月經期間盡量不要吃梨,但如果是本身體質虛火比較旺的女性,平時容易出現(xiàn)煩熱、煩躁等癥狀,在月經期間可以適當?shù)某岳?,能夠緩解這種癥狀。
    另外,梨中所含有的維生素比較多,還含有一定的礦物質,能夠為月經期女性提供必需的營養(yǎng)物質。梨中還含有一定的鐵,能夠補充因為經血流出造成的鐵元素流失。另外,月經期間不要吃剛從冰箱拿出來的梨。

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