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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

男生常吃生蠔的好處是什么

2023-06-02 13:47

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01:14

語音內(nèi)容

男性適當(dāng)常吃生蠔的好處：1、能夠增加生殖功能，因?yàn)樯柈?dāng)中含有豐富的鋅元素，而鋅元素有很強(qiáng)的促進(jìn)精子生成、提高生殖功能的能力，男性適當(dāng)吃生蠔補(bǔ)充鋅元素，在增強(qiáng)生殖功能方面的好處非常明顯。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的碘，而碘是構(gòu)成甲狀腺素重要的原料，男性常吃生蠔補(bǔ)充碘，在促進(jìn)身體代謝方面的作用非常明顯。男性常吃生蠔的壞處就是容易造成過多蛋白質(zhì)的攝入，進(jìn)而會加重肝臟、腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

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