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騎自行車是一個很好的運動，減肥還是不減肥，要看運動量和持續(xù)的程度。如果騎車10分鐘就想減肥不太可能，每天的運動量跟攝入的熱量要有差，堅持下去，時間長就能夠消耗身體里邊儲存的能量...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/13 收聽(42642)
01:29
通常情況下，每天騎自行車要比每天開車消耗能量更多，所以每天騎自行車可以減肥。因此在時間、體力、距離允許的情況下，每天騎自行車上下班是一個非常好的減肥方式。有一個醫(yī)生，本來...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/29 播放（73600）
01:47
如果一切正常的孕婦，可以騎自行車，騎自行車屬于比較好的運動，可以使每塊肌肉得到較好的鍛煉，還可以增加肺活量，另外靈活性、平衡性均可以得到鍛煉。孕婦在孕早期時，相對穩(wěn)定性較...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/27 播放（60878）
"騎自行車是能夠減肥的，它是一種鍛煉身體的方式，騎自行車主要通過肌肉的運動，使脂肪層的流動加快，從而使體內(nèi)的脂肪氧化消耗，達到減肥的目的。但是單純的騎自行車來進行減肥的功效并不...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/25 收聽(33400)
在孕期女性要注意自己的日常生活是否會對懷孕造成影響，但是也不要過度限制自己的生活行為。例如在孕期很多孕婦害怕流產(chǎn)，不敢騎自行車或電動車，這種說法是錯誤的。在孕期孕婦是可以騎自行...
張露│山東省立醫(yī)院
2023/12/06 收聽(83070)
01:47
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/27 播放（31281）
01:43
腰椎間盤突出的患者是否可以騎自行車，需要根據(jù)病情程度而定，常見分析如下： 1、輕度腰椎間盤突出癥：患者短途騎自行車，對腰椎間盤突出癥的影響并不顯著。因為在騎自...
馬雷│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/07 播放（57462）
02:27
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/05 播放（40219）
