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"游泳的好處主要有以下幾點：1、減肥，游泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導(dǎo)和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(51224)
"游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面：一、是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變...
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(68540)
"游泳有很多好處，它的好處主要包括以下幾點。1、健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。2、有減肥的作用。游泳，它的體...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(36534)
"每天游泳有以下好處：一、重塑體型：減掉大肚子，使身體看上去更勻稱。因為水具有浮力，游泳改變了人體受重力的影響。再加之游泳是一項全身性的運動，人體受力模式改變，所以能重塑體型。...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(43968)
02:07
游泳對腰椎有好處。腰椎有生理性前凸，腰椎生理性前凸的維持首先就是周圍肌肉的功能所決定。如果在正常日常生活中，彎腰駝背的坐著、長期久坐，缺乏功能鍛煉，會導(dǎo)致腰肌的退行性改變...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/03 播放（46568）
01:36
游泳這類有氧運動對于高血壓的患者，有非常大的好處。因為游泳可以建立有效的心肺功能儲備，而且游泳的過程中，對于維持血壓正常的節(jié)律、防止血壓的波動都有益處。但是需要注意高血壓...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/29 播放（64028）
"患有鼻炎的患者想要游泳，游泳對鼻炎是并沒有任何好處的，主要有以下因素：1、鼻炎患者的鼻腔黏膜非常脆弱，對溫度的降低是非常敏感的，如果患者在游泳后，游泳水的寒冷溫度會刺激到患者...
史保軒│河南省人民醫(yī)院
2023/12/28 收聽(15676)
"慢性腎炎的患者游泳沒有好處，慢性腎炎的患者要避免受涼、勞累，避免感冒、感染，游泳運動消耗量大，所以不主張慢性腎炎的患者游泳。因為運動量大，可以加重蛋白尿或者使慢性腎炎復(fù)發(fā)。得...
田魯│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(80992)
02:03
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/12 播放（29093）
"游泳對腰肌勞損來說是有一定好處的，因為在游泳過程中，腰背部的肌肉都能夠得到鍛煉，肌肉會變得充實，力量增加，對于緩解腰部勞損有一定好處。但是游泳不作為治療腰肌勞損的主要方式，因...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/21 收聽(84152)
