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    頸椎病可以睡枕頭嗎

    2023-08-17 09:00

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    頸椎病的情況需要睡枕頭,而且建議一定要睡枕頭。頸椎病不枕枕頭,頸椎也是一種后曲和勞累,同樣造成肌肉緊張,這樣會引起頸椎炎癥物質(zhì)滲出、粘連、不適,同時(shí)也容易造成頸椎曲度的變化,引起疼痛。神經(jīng)受到刺激和脊髓受壓加重,并且可能加重椎間盤突出,影響頸椎病的情況,所以頸椎病一定要枕枕頭。
    當(dāng)然也不能枕比較高的枕頭,比較高的枕頭相當(dāng)于低頭的姿勢,不建議枕比較高的枕頭,這樣同樣容易造成生理曲度的改變和肌肉的情況,同時(shí)選擇比較有支撐力度又不是太響,并且有一定支撐和彈性的枕頭,高度大約10cm左右后,根據(jù)側(cè)臥位時(shí)男性、女性肌肉力量的不同可以適當(dāng)調(diào)整,最主要就是保持頸椎曲度的自然,所以要睡枕頭,選一個(gè)低的比較合適的枕頭,對頸椎病最好。

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