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母艷蕾
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

喝絲襪奶茶為什么會失眠

2023-06-26 06:36

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語音內(nèi)容

絲襪奶茶是茶飲料的一種，茶、咖啡這些飲品當(dāng)中都含有咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿，其生物學(xué)作用可以暫時提高大腦皮層的興奮性，驅(qū)趕睡意，有提神醒腦的作用。不同的人對咖啡因的敏感程度不一樣，對咖啡因比較敏感的人，可能在下午和晚上喝了茶之后，到了入睡時間，大腦皮層還處于比較興奮的狀態(tài)，就會引起失眠。
所以，如果是有過喝茶引起晚上失眠經(jīng)歷的患者，不適合在下午或者是晚上飲用這些茶飲品，可以在早上進(jìn)行服用，這樣既可以提神醒腦，增強工作效率，也避免了晚上失眠情況的發(fā)生。

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