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    高血壓適合吃什么肉

    2023-04-24 14:53

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    對于高血壓患者的飲食,肉食建議以瘦肉和白肉為主,白肉主要指去皮禽肉,禽肉是指雞肉、鴨肉、鵝肉和魚肉等,每周吃1-2份魚也有一定益處。對于高血壓患者建議低鹽、低脂飲食,建議以植物性食物飲食為主,比如地中海飲食,多吃水果、蔬菜、全谷豆類和堅果,少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。
    此外,多建議成人每周吃雞蛋不超過七個。如果膽固醇高,可以適當減少攝入,并盡可能保持健康體重以及減輕壓力。高血壓患者治療為系統(tǒng)性治療,除使用降壓藥物治療以外,還包括靶器官損害相關(guān)治療,以及動脈粥樣硬化性疾病抗血小板、調(diào)脂治療。

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