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椎間盤突出可以游泳。而且對于椎間盤突出患者所有的運動中，絕大部分骨科醫(yī)生推薦游泳進行鍛煉。 因為不管是俯臥或仰臥，只要是臥位，椎間盤的壓力會明顯減少，甚至接近...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/12/20 播放（43902）
"游泳的好處主要有以下幾點：1、減肥，游泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(51224)
"游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面：一、是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變...
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(68540)
"游泳有很多好處，它的好處主要包括以下幾點。1、健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。2、有減肥的作用。游泳，它的體...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(36534)
"每天游泳有以下好處：一、重塑體型：減掉大肚子，使身體看上去更勻稱。因為水具有浮力，游泳改變了人體受重力的影響。再加之游泳是一項全身性的運動，人體受力模式改變，所以能重塑體型。...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(43968)
"游泳對于輕中度的椎間盤突出有輔助治療意義，游泳改善椎間盤突出主要體現(xiàn)在兩個方面：一、加強了腰背部肌肉鍛煉，游泳不光是對椎間盤突出有一定輔助治療的意義，它對于慢性的腰肌勞損、筋...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/12/08 收聽(71520)
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張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/12/04 播放（52940）
"兒童游泳好處是多方面的。第一、增強兒童心肺功能，游泳是有氧運動，在游泳時兒童的血液循環(huán)是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的時候可以增加心肺功能，增加肺活量。第...
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2023/08/04 收聽(53814)
定期游泳對心血管的好處非常多，定期游泳等有氧運動，可以使人體的血壓、血脂、血糖降低，而血壓、血脂、血糖是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展非常重要的危險因素，通過有氧運動可以改善危險因素，...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/23 收聽(55890)
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經(jīng)常游泳對性功能有好處，常見如下所示： 1、鍛煉心肺功能：游泳對肺活量以及心搏出量要求較高，經(jīng)常游泳的人心肺功能較好，決定陰莖勃起情況的是陰莖供血，是陰莖供血...
方冬│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/05 播放（56500）
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嬰兒游泳好處比較多，游泳是全身性運動，不僅能夠增加手腳靈活性訓練，還能夠增加全身骨骼以及肌肉訓練，對于生長發(fā)育有益處。在游泳過程中，水壓擠壓胸廓，可以促進胸廓發(fā)育，同時增...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/17 播放（77720）
