來月經(jīng)能喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素，由于月經(jīng)期間女性經(jīng)血的排出會造成身體虛弱，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，檸檬中含有女性月經(jīng)期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以適量的飲用檸檬水。在月經(jīng)期間的女性腸胃消化功能也比較弱，很容易造成便秘，喝檸檬水也可以有效預(yù)防便秘，還可以美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力。但是注意一定不要喝涼的檸檬水，要喝比較溫?zé)岬臋幟仕?，以免造成痛?jīng)。
在月經(jīng)期間要注意飲食，不要吃辛辣、刺激、油膩性比較大的食物，可以吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的水果、蔬菜，還要注意個人衛(wèi)生，多用溫?zé)崴逑赐怅?，保持外陰干燥。在月?jīng)期間也不要同房，否則很容易造成夫妻雙方的細(xì)菌交叉感染，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥。
