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    來(lái)月經(jīng)可以喝檸檬水嗎

    2023-12-18 13:16

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    檸檬水是一種常見(jiàn)的飲料,它富含維生素C,可以美白皮膚,減肥瘦身,因此很多女性朋友都有喝檸檬水的習(xí)慣。但是女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),這個(gè)期間身體的抵抗力很差,飲食不當(dāng)會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。女性在月經(jīng)期是可以喝檸檬水的。檸檬水可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),具有潤(rùn)腸通便、改善便秘的癥狀,同時(shí)還可以補(bǔ)充人體所需的維生素C。有不少女性在經(jīng)期有大便干燥的發(fā)生,而檸檬水恰好可以改善這種癥狀。在經(jīng)期的時(shí)候女性是可以喝檸檬水的,不過(guò)喝檸檬水的時(shí)候一定要適量,并且要喝溫?zé)岬?,不能喝涼的檸檬水,以免引起淤血無(wú)法順利排除引起或者是加重痛經(jīng)的情況。女性在經(jīng)期要注意飲食,檸檬是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含維生素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有很好的保健養(yǎng)生作用。檸檬水是用檸檬沖泡的飲料,它所含的營(yíng)養(yǎng)素要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)礦泉水。女性在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),來(lái)提高身體的免疫力,改善經(jīng)期各種身體的不適。

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