來月經(jīng)期間可以喝檸檬水，檸檬水是檸檬制成的飲料，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有潤腸通便作用，可以緩解在月經(jīng)期間大便干燥的情況，它還可以提高機(jī)體免疫力，改善經(jīng)期不適癥狀。
檸檬當(dāng)中含有大量維生素C，能夠改善經(jīng)期出現(xiàn)的皮膚粗糙問題，所以在月經(jīng)期間可以喝檸檬水，不過要適量地喝。
喝檸檬水之前要把檸檬水適當(dāng)加熱，不要喝冰鎮(zhèn)或者加冰的檸檬水，會(huì)促使子宮收縮，污血無法順利排出，加重或引起痛經(jīng)。
檸檬水味道偏酸，制作的過程中不要添加太多糖分，否則可能會(huì)引起急性牙周炎。月經(jīng)期間要注意保暖、多休息，保持外陰干凈、清潔。
