女性在月經(jīng)期是可以喝熱檸檬水的，不可以喝涼的或者冰的檸檬水，不然容易引起月經(jīng)期嚴(yán)重的腹痛。檸檬含有比較豐富的維生素C，月經(jīng)期喝可以增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒，同時預(yù)防經(jīng)期面部色素沉著起到美白皮膚的作用。
其豐富的維生素C也可以促進(jìn)食物中鐵元素的吸收，可以預(yù)防經(jīng)期由于失血引起的貧血問題。檸檬中含有維生素C含量比較高，可以清除血液內(nèi)的自由基延緩衰老，同時可以降解血液中的脂類軟化血管，起到預(yù)防心腦血管疾病的效果。檸檬比較酸具有開胃生津的作用，女性月經(jīng)期服用可以增加食欲，改善月經(jīng)期女性食欲不振的問題。
