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劉金香
主治醫(yī)師

安圖縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

婦兒保健科

月經(jīng)可以喝檸檬水嗎

2023-10-22 14:30

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月經(jīng)期是可以喝檸檬水的，因?yàn)闄幟仕芯S生素C比較多，人在月經(jīng)的時(shí)候流出大量的血，然后體內(nèi)水分也會(huì)損失得很多，然后人也是特別的虛弱，可以喝檸檬水，一方面是補(bǔ)充了丟失的水分，一方面還有維C可以促進(jìn)鐵的吸收。因?yàn)樵谠陆?jīng)時(shí)排出的血多，有的人甚至因?yàn)樵陆?jīng)特別的多，可能引起貧血，喝一些檸檬水可以幫助促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，是最好的方法，所以說月經(jīng)期喝檸檬水是可以的。

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