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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能喝檸檬水嗎

2023-01-13 07:53

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)期間女性可以喝少量的檸檬水，但是一定不可以過(guò)量和喝涼的檸檬水。檸檬水偏酸性，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，少量喝些檸檬水可以用于緩解女性的痛經(jīng)、促進(jìn)胃腸道食物的消化吸收，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的食欲不振的情況。但是過(guò)量的服用檸檬水，由于比較偏酸性可能也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)胃部反酸等胃腸道不適應(yīng)的情況，也會(huì)出現(xiàn)盆腔的血管收縮而導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)血流通不暢的情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，宜吃偏熱性、有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)保暖，運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體恢復(fù)都是可以的。

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