剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)瘦身至少應(yīng)該在產(chǎn)褥期過(guò)后，大概是六周左右的時(shí)間。剖宮產(chǎn)手術(shù)過(guò)程中會(huì)有麻醉，會(huì)給孕婦插尿管，而且它屬于中型開(kāi)腹手術(shù)，因此，需要一段時(shí)間才能使孕婦的各項(xiàng)機(jī)能慢慢恢復(fù)，具體多久可以健身，主要取決于個(gè)體自身的恢復(fù)情況。
在剖宮產(chǎn)術(shù)后，產(chǎn)婦需要坐月子來(lái)慢慢調(diào)養(yǎng)身體，一般情況下產(chǎn)后2-3星期惡露才能干凈，這時(shí)我們可以出門(mén)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如慢走。等六周之后到醫(yī)院檢查沒(méi)有什么問(wèn)題，身體大致恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，可以考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)瘦身等相關(guān)的活動(dòng)。但是我們應(yīng)注意，不要做一些會(huì)引起腹壓增加的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該注意，我們可能會(huì)面對(duì)產(chǎn)后盆腔臟器的脫垂風(fēng)險(xiǎn)，因此，我們可以選擇卷腹等類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)方式。
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