女性在月經(jīng)期間可以適量的吃牛肉，中醫(yī)認為牛肉具有補脾胃、強筋骨、益氣血的作用。
在月經(jīng)期間適量的吃牛肉，有助于避免女性出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，也有助于增加女性食欲，且可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)氣血不足、身體虛弱的現(xiàn)象。
而且牛肉當中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素以及礦物質(zhì)，可以提高女性的免疫功能，對女性月經(jīng)過后子宮內(nèi)膜的修復(fù)，以及身體的恢復(fù)是有極大的好處。
但是要注意牛肉屬于發(fā)物，如果女性在月經(jīng)期間有皮膚病，比如濕疹、蕁麻疹等，或者感染性疾病時，建議不要吃牛肉，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
