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肌肉拉傷在急性期熱敷會導致局部腫脹，疼痛也會加重，應該立即停止熱敷，改用冷敷，冷敷可以每天進行4-6次，每次10-20分鐘就可以，同時應該讓拉傷的肌肉充分休息，減少活動量。嚴重...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/25 收聽(24484)
"對于肌肉拉傷是冷敷還是熱敷的問題，首先需要說明，對于肌肉拉傷以后的病人，如果剛剛受傷是需要積極的進行冷敷的。冷敷的目的，主要還是為了減少出血，收縮血管，從而減輕病人局部腫脹癥...
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/20 收聽(60056)
肌肉拉傷后是可以進行熱敷的，但要選擇合適的時機，在拉傷后的急性期也就是24-48小時內(nèi)是禁止熱敷的。急性期由于局部損傷存在局部毛細血管的破裂、出血，如果熱敷會促進毛細血管出血，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/10 收聽(67126)
"肌肉拉傷后選擇熱敷還是冷敷，具體如下：1、急性期：肌肉拉傷在早期要給予冷敷，因為韌帶拉傷的時候會有局部的出血，如果用冷敷的方法來進行處理，早期可以起到止血、止痛、消腫的作用，...
2023/12/25 收聽(99152)
01:34
肌肉拉傷可以熱敷，但一定要12小時后，在血管充分止血、不繼續(xù)腫脹的情況下進行，促進軟組織修復。通常待出血停止后再進行熱敷，其目的是促進血液循環(huán)，加速肉芽組織形成，加速局部...
尹自龍│北京醫(yī)院
2023/03/20 播放（48397）
"肌肉拉傷拉傷后24小時內(nèi)需要冷敷，這樣可以減少毛細血管充盈，避免組織進一步出血水腫。早期熱敷或者使用活血化瘀的藥物，反而導致受傷肢體進一步腫脹疼痛。48小時后才可以進行熱敷，...
崔慶元│馬鞍山市人民醫(yī)院
2023/01/23 收聽(44294)
"肌肉拉傷如果是急性期的話，一般是拉傷之后24-48小時內(nèi)建議冷敷治療。肌肉拉傷的話，一般要遵循的就是RICE，也就是RICE原則。R就是Rest，就是要休息，患肢盡量休息，I...
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2023/11/15 收聽(60030)
"肌肉拉傷24h內(nèi)給予冰敷，讓局部拉傷部位的血管收縮，解輕疼痛、腫脹的癥狀，同時限制肢體的活動，避免拉傷的進一步加重。24h之后根據(jù)具體的情況局部熱敷，活血化瘀，或者可以給予理...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(66746)
"肌肉拉傷之后，首先要立即停止所進行的任何的動作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將拉傷的部位包裹起來，能夠有效地減少局部的出血，減輕損傷的程度。在受傷2天之內(nèi)需要進行間斷性...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/21 收聽(69864)
"肌肉拉傷以后熱敷是有作用的，可以起到活血化瘀的作用。但是熱敷的時機需要掌握，肌肉拉傷24小時以內(nèi)避免熱敷，這時候主要是冰敷為主，可以起到消腫止痛的作用。肌肉拉傷24小時以上可...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/10/09 收聽(53224)
01:55
肌肉拉傷分為早期和后期處理，早期肌肉拉傷時，首先一定要冷敷，減少腫脹和出血，千萬不要去揉，也不要過多運動，如果在早期剛剛損傷時，過多運動和揉，會加重腫脹和出血。后期主要以...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/01 播放（80714）
"肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮，或過度遷引引起的損傷。這在引體向上和仰臥起坐練習中容易發(fā)生，肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，觸痛明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制，拉傷后要...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/19 收聽(89018)
"肌肉拉傷之后常進行以下的處理，第一、傷肢的制動，傷肢制動之后可以防止肌肉進一步的損傷，可以防止局部的腫脹以及疼痛加重。第二、進行冰敷，可以用冰塊或冰凍礦泉水外包毛巾，對于傷處...
2023/12/25 收聽(11262)
01:47
因為肌肉拉傷屬于運動損傷，致病原因與致病后果有較大的差別。如果是肌肉、肌腱的軟組織挫傷或損傷，即便不予特殊處理，一般在受傷以后的1-3個月會愈合。早期局部拉傷容易出現(xiàn)局部...
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/19 播放（88650）
