在門(mén)診很多患者會(huì)被臨床大夫診斷為肌肉勞損，其實(shí)肌肉勞損產(chǎn)生的原因非常多，包括受涼、受累、外傷、活動(dòng)過(guò)度，還有長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良，其實(shí)很容易走兩個(gè)極端，包括不動(dòng)、經(jīng)常坐著、伏案工作、不愿運(yùn)動(dòng)的人容易出現(xiàn)肌肉勞損，這個(gè)時(shí)候是因?yàn)榧∪鉀](méi)勁了才會(huì)勞損。另外一個(gè)極端是因?yàn)榛顒?dòng)過(guò)度，比如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跑步、健身，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大過(guò)了肌肉能夠承擔(dān)的范圍，而讓肌肉過(guò)度勞累，這樣也會(huì)產(chǎn)生勞損。
因此對(duì)于不同原因產(chǎn)生的肌肉勞損，恢復(fù)的時(shí)間周期都是不一樣的，會(huì)不會(huì)自愈其實(shí)就跟感冒一樣，有人感冒比較輕，通過(guò)休息、喝熱水可能自己就好了。但如果感冒重，甚至出現(xiàn)了發(fā)燒等其他的癥狀，有可能還要到醫(yī)院去輸液。對(duì)于肌肉勞損也是一個(gè)道理，比較輕度的勞損經(jīng)過(guò)了生活方式的注意，比如說(shuō)經(jīng)常坐著的人多站一站，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多的人多休息，肌肉勞損是能夠自愈的。但如果是比較嚴(yán)重的肌肉勞損，單純靠生活方式的調(diào)整很難完全自愈，可能還要配合藥物治療才能緩解癥狀。因此肌肉勞損能不能自愈，還是看出現(xiàn)肌肉勞損的原因以及每個(gè)人勞損的程度，進(jìn)行綜合判斷。
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