早上失眠應(yīng)該是失眠的一種，也就是我們說的早醒。夏天的時(shí)候，隨著人的生物鐘節(jié)律的調(diào)整，可能夏天本身早晨醒的就會(huì)比冬天要早一些，因?yàn)檫@時(shí)候天亮的比較早，光線這些刺激都會(huì)讓人的生物鐘比較早的喚醒，這種情況是不屬于失眠的。
但如果早晨很早，兩三點(diǎn)就醒了，不再能夠再次入睡，可能是存在睡眠中斷，就是睡眠的連續(xù)性不好，或者是早醒的問題。一般情況下早醒，最大的可能還是一種焦慮或者抑郁情緒的表現(xiàn)，應(yīng)該自我剖析一下，看看是不是心里有一些比較讓你著急或者放心不下的事。如果是有這種情況，可能要進(jìn)行心理上的自我的疏導(dǎo)，看看能不能把這事情想明白了，然后釋然。再次如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長，反復(fù)的早醒會(huì)讓第二天精力不夠充沛，可以吃一些中長效的安眠藥來延長睡眠，減少早醒的發(fā)生。
